Une préparation à la naissance d’accord, mais laquelle ?

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Il est souvent conseillé, surtout pour un premier bébé, de faire une préparation à la naissance.

En effet, le fait de faire une préparation à la naissance va vous permettre non seulement de vous préparer à l’accouchement mais également de discuter de nombreux sujets avec la sage-femme (ou le professionnel de la santé) qui vous accompagne ou encore avec les mamans qui vous entourent dans le cas où vous feriez une préparation en groupe.

Quand on a déjà eu un bébé, la préparation à la naissance présente également des bienfaits. Un accouchement n’est pas l’autre et une préparation permet de se remémorer ce qu’on aurait peut-être oublié ; cela permet également de poser ses questions à la sage-femme ; mais également de discuter avec les autres mamans : de partager votre expérience avec les mamans pour la première fois mais aussi de discuter avec des mamans qui ont déjà des enfants, comme vous, et qui partagent peut-être votre expérience, vos questions ou vos craintes. Cela dit, les mamans qui ont déjà un enfant n’ont souvent plus trop le temps de suivre une préparation à la naissance et étant donné que, la plupart du temps, elles y sont déjà passées, cela passe souvent au second plan pour elles.

La préparation à la naissance n’est pas obligatoire : il s’agit d’un choix personnel !

Il existe de nombreux types de préparation à la naissance :

  • Acupuncture
  • Aquagym / Préparation aquatique en couple
  • Aquagym / Préparation aquatique seule
  • Aromathérapie
  • Chant prénatal
  • Consultation pour une préparation à l’allaitement
  • Haptonomie / Préparation affective à la naissance
  • Homéopathie
  • Hypnose prénatale
  • Kiné prénatale
  • Préparation « classique » à l’accouchement (gestion de la douleur, positions physiologiques de l’accouchement, ballons, etc.)
  • Shiatsu
  • Sophrologie
  • Yoga prénatal

Le tout est de trouver celle qui vous convient le mieux … Toutes les combinaisons sont possibles ! Vous pouvez faire une préparation à la naissance comme vous pouvez très bien en cumuler plusieurs. Vous devez suivre vos envies et surtout voir ce qui vous plaît et/ou vous aide.

Certaines mamans essaient des préparations qui ne leur conviennent pas : ce n’est pas grave, chaque préparation à la naissance se base sur des principes qui ne peuvent pas correspondre à tout le monde. Le nombre de propositions de types de préparation à la naissance ne cesse d’augmenter : il y en aura bien une qui vous correspondra ! 🙂

Profitez de ces séances pour poser vos questions, pour parler de vos joies, de vos craintes, … La sage-femme (ou le professionnel de la santé) sera là pour vous accompagner et pour répondre à toutes vos questions. Vous n’aurez peut-être pas de question, les séances en groupe vous donneront peut-être aussi les réponses à des questions que vous ne pensiez pas vous poser …

N’hésitez pas non plus, si ce n’est pas prévu, à poser des questions sur la vie avec un bébé et sur comment se passe « l’après accouchement », c’est la meilleure façon de se préparer à ce qui vous attend dans cette nouvelle aventure !

NB : Certaines préparations à la naissance ne peuvent pas être suivies en cas de grossesse compliquée ou de menace d’accouchement prématuré ! Renseignez-vous auprès de votre gynécologue et/ou de votre sage-femme.

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